Цитата:
|
Сообщение от asv
не все так просто
|
однако и не все так сложно
Цитата:
|
Сообщение от asv
так не просто решиться на подобный шаг
|
а не нужно ни на что грандиозно решаться. можно переходить постепенно не отказываться от вареной пищи .. а постепенно увеличивать долю сырой пищи засчет уменьшения доли вареной пищи.
Цитата:
|
Сообщение от asv
у меня с деснами/зубами серьезные проблемы
|
как раз сыроедение тебе тут очень поможет. если трудно жевать твердые овощи, то три их на мелкую (морковную) терку (только не на т, что аж до пюре трет
) правда, тогда овощь значительно менее вкусный. вкуснее, если на свекольную.
постепенно десны получат так нужные им микро и макроэлементы, укрепяться и забудешь про свою проблему. таким образом сможешь сохранить то, что имеешь на сегодняшний момент вместо того, чтобы ждать, когда положение будет со временем все ухудшаться ... при переходе на сыроедение твой организм наконец начнет получать настоящий полноценный кальций и др элементы. которые ох как нужны твоим деснам\зубам. кушай больше моркови, шпината, капусты ....сырых, конечно
Цитата:
|
Сообщение от asv
проблема разгрызть грецкий орех
|
не можешь- не разгрызай пока. кушай размоченные семечки подсолнуха. если есть еще хотя бы 3 зуба - все получится.