[_as_]

а я не настаиваю. Вернее у меня есть настоянный на водке тещей, но он мне практически не помогает. Я название мази написал. Я собс-но про нее упоминал несколько постов выше. Очень мне хорошо помогает при проблемах в позвоночнике, а они у меня часто возникают на голоде. Я много мазей перепробовал, все индивидуально, но многие как мертвому припарка. При этом есть скажем та же мазь, абсолютно тот же состав, но вместо сабельника муравьиный спирт или пчелиный яд и эффект, ну рядом не лежал. Проверял несколько раз, но еще раз, все похоже достаточно индивидуально.
P.S. Планирую с конца недели сериал из 2 раз 10+10. Тоже хочу где-то в район 80 вписаться. Кстати, по моим наблюдениям, физические нагрузки оказывают пренебрежимо малое воздействие в плане понижения веса... Наверно недостаточно "ломался"....