[_as_]

matroskin96,
из моего опыта, легче всего не сорваться в жор после голода - это пить фруктовые соки. Как только я начинал есть салатики, а тем паче винегрет, а тем паче горячее - все, борьба с жором в полный рост! Попробуйте в следующий раз.
И мои поздравления. 5 суток - это имхо маловато, но это уже реальное голодание, а не мазохизм в виде 2-3 суток. Вы приобрели конкретный опыт и я думаю хоть небольшое, но положительное влияние на ваш организм этот голод окажет. Во второй раз обычно намного легче и я думаю вам достаточно легко удастося проголодать 2 недели. Помните, тяга к еде при голодании рано или поздно проходит. Удачи вам и здоровья!