Цитата:
|
Сообщение от anyk99
Поэтому начинаю выход на морковном соке, и разбавляю только первый стакан сока, остальные пью не разбавляя. за первые три дня довожу общее количество сока до 3-х литров. За первую неделю - до 5-ти литров в сутки, но я - тощий обжора! И уменьшаю количество сока когда начинаю есть тёртое и цельное, оставляя до 2-х литров на весь срок восстановления.
У меня очень "быстрый" обмен. И каждый голод подстёгивает и поддерживает его. И я очень много занимаюсь спортом. Так что я - не пример, но повод для размышлений).
|
Сейчас готовлюсь к голоданию, дней на 10 примерно. Цель - отработка правильного входа, правильного выхода. Весной планирую более длительный срок.
Со входом мне, в общем, всё более или менее ясно. С выходом же сложнее. Я тоже хочу на моркови ( уже заготовил 150 кг).
Вы в своём сообщении расписали свой выход. А нельзя ли поподробнее: как наращиваются объёмы сока, распределение в течение дня, когда и в каком объёме вводится просто морковь и т. д.
Я думаю это будет интересно не только мне, а очень многим.
И ещё. Сколько Вы теряете на голоде кг и как быстро восстанавливаете вес?