[dina]

На с 100% согласна с Happie голодание для стройности - обречено на провал. Стройность, в смысле, обречена. Не ну если у тебя 60 кг лишних, то терять уже нечего, а если 5-7 кг лишних, то после голодания очень даже можно приобрести еще пару-тройку, если не десяток.
По наблюдениям здесь на форуме и в жизни и за собой делаю такой вывод. Если лишний вес меньше 15-20 кг, то голодание все легко и непринужденно может все усугубить. И причин этому масса.
Чтобы избавится от лишнего, надо изменить взгляд на себя и на жизнь, отчасти голодание этому может помочь, но практика показывает, что помогает оно, тем кто уже был готов.