Цитата:
|
Сообщение от asv
Кстати вес должен восстановиться. У большинства проблема, чтобы он не стал больше, чем был "до"...
|
Напишу о своем питании, и почему переживаю за потерю веса.
У меня раньше никогда не было проблем с весом, мой стабильный вес 60 кг. и сколько бы я не ела - мало или очень много, мой вес почти не менялся. После первого голода, была уверена, что поправиться мне ничего не стоит, так и есть, если бы не переход на сыроедение. К сыроедению морально я не была готова, даже вегетарианство казалось для меня неприемлемым (потому что я с рождения была мясоедом, ела плоть животных по 3 раза в день, отсюда и все мои болезни). Но после выхода из десятидневки четко приняла решение – месяц протянуть на моносыроедении, чтобы продлить и закрепить эффект после голода. Потом привыкла, ощущая чувство голода мне представлялись исключительно сочные фрукты и овощи, и я поняла, что для меня нет ничего вкуснее.
По истечении заветного месяца, заметила, что совсем не поправляюсь, стала делать салаты с добавлением растительного масла, ела сырые шампиньоны – очень мне нравились, хрумала сырую кукурузку, сырую картошку и свеклу, трескала в больших количествах разные орехи (муж их для меня мешками покупает), проращивала чечевицу. Тощаяяяя былаааа, муж шутил, что у него жена подросток. Потом добавила в рацион отварной картошки, дело пошло на поправку, но не надолго. Раз в неделю взвешивалась в фитнес-центре, еле-еле прибавляла по 200г – 300г.
В общем, на таком питании я жила около 3-х месяцев. Состояние организма улучшилось в разы (по сравнению с тем как я питалась раньше), повысилась выносливость, энергия – прет, да и нет ничего приятнее на свете, чем ощущать чистоту своего тела. Кстати, перестала получать удовольствие от алкоголя (раньше предпочитала сухое вино). А зачем пить? На сыроедении и так постоянно приподнятое настроение, и ощущение счастья. Это удивительно – просто живешь и каждую секунду чувствуешь радость. Видимо организм за такую заботу благодарит тебя и в ответ угощает порцией счастливых гормонов.
Через 4 месяца после выхода вес мой был всего 55 кг, а в планах было еще одно голодание, поэтому решила поэкспериментировать с продуктами животного происхождения, что бы поправиться. Чувствительность организма повысилась невероятно. Пробовала осторожно и моно, чтобы понять реакцию организма. Первое что попробовала - сырые перепелиные яйца, съела 4 штучки с огромным удовольствием – вкусно мне было, но через некоторое время, у меня обложило горло, в носоглотке мокрота, только и бегала - плевалась. А вообще, раньше это было моим обычным состоянием (у меня хронический тонзиллит и постоянно воспаленное горло) и возвращаться к нему не было никакого желания. Все молочное мне тоже не подошло – тоже вызывает много слизи. Мясо - не очень вкусно и после него отвратительное ощущение какого-то жжения в кишечнике - противно. Курица – еще хуже (уж не знаю, почему ее считают диетической едой, для меня она оказалась самым ужасным продуктом, эффект продолжался несколько дней). Подумала, что можно поесть «легкоусвояемые» морепродукты. Вожделенные креветки, которые раньше я любила до умопомрачения, через несколько часов после употребления, отправились в путешествие по канализации, да и на вкус они мне не очень показались. Вот так. А более-менее мне понравилась рыба. Раз или два в неделю стала есть отварную рыбку. Потом красную икорку (а это соль), потом и бутербродик с этой самой икоркой, а потом и со сливочным маслицем, в общем СКАТИИ-ЛАААСь по полной… К тому же наступило сложное время года, месные фрукты закончились, а без них – плохо. Потом супчики разные пошли, в основном овощные и грибные, с горохом или рисом. Ну и т.п. И вроде все это очень хорошая еда – натуральная, без специй и соли, ничего жареного, но варенка есть варенка. Теперь я очень понимаю разницу и ХОЧУ ОБРАТНО В СЫРОЕДЕНИЕ. Зато поправилась я моментально, вместе с этим увеличилась отечность лица, и ощущение помойки внутри, стали выпадать волосы, кожа опять стала с жирным блеском, но при этом шелушится, да и другие неприятности полезли наружу. Но безусловно это состояние все равно было намного лучше, чем до моего первого голода. Сыроедить по новой не получалось - очень кушать хотелось, днем ела сырое, а на ночь обязательно съем какую-нибудь гадость. После этого голода опять планирую сыроедить. Понимаю, что будет труднее – есть почти нечего - зима, поэтому даже не знаю, получится ли? Но попробую, авось приспособлюсь…
Вот и переживаю, что на сыроедном питании поправиться мне и не светит, поэтому сейчас для меня каждый грамм на вес золота.