Цитата:
|
Сообщение от shine
А на голоде просто заставляла себя выпивать хотя бы литр воды.
|
На голоде, конечно. Я, кажется,не понял вопроса. На восстановлении после длительного первые дни тоже. Обычно около литра. Приёмов за 6. Через час-полтора. Так аксакалы на форуме учили. Но пил как-то "головой". Организм никак не хотел. Скорее всего процессы голодальческого самообмена (самообмана?) идут с выделением воды. Но лучше, всё-таки, прополаскивать это дело. Хотя на еженедельных 36-часовых таки и не пью. И организм не жалуется и справляется с физнагрузкой, часто не слабой, отлично и с удовольствием. И отливается всё исправно. Это больше всего и утешает.