[Чалыкушу]

Василий,
так-то: Чалыкушу - создания значительно более высокоорганизованные, чем, например, джинны: тех вызвать - лампу потереть, это каждый дурак сможет, была бы волшебная лампа; а меня - пятку в рот засунуть надо!) - при чём пятка есть у каждого, а вот засунуть её в рот...
:) :) :)

По топику: отголодалось мне в тот раз двое суток - чисто на воде, без всяких чаёв, но - только двое! - прям зачарованная циферь какая-то... в остальном я практически показательный человек для самой себя! - питание - по верхним рамкам дозволенного (естественное, но 4 раза в сутки - т. к. щитаю ещё пару чаёв с инжиром))), нагрузки - в среднем по полтора-два часа ежедневно. Калории вот не считала... это я не молодец. Весы тоже как заколдованные - вес не движецо никуда, но вот джинсы даже после стирки подвисают - хороший признак; видимо, перегоняем потихонечку жир в мышцы.)))
Нога беспокоит - прошла... уже на вторые сутки голодания словно ничего и не было; возвратившись к питанию, снова ощутила те же симптомы, но в значительно меньшей степени, а через пару дней и они угасли

Далее... ближайшее время голодать низя ибо... ибо приступаю к лечению грибкового паразита. Живёт он на мне уже лет 15 наверное, беспокоит крайне редко в плане ощущений, но эстетика сильно страдает... а раз я вся такая красивая-умничка, то и от него избавиться нужно... пару лет назад я хотела, но что-то жаба придушила - лекарства стоят не сказать чтобы дешёво. Хочу сказать, что в этот раз подход несколько изменился: перед тем как назначить лекарство, миколог выписал мне несколько направлений на анализы - проверить что-то там печоночное, сахар, etc... биохимия там было слово.))) Видимо штото случилос... Насколько я понимаю, у лекарст сих есть побочный эффект - сажают печень то ли почки... это неприятно. Но вот как раз пройдя курс лечения думаю приложить все усилия чтобы избавиться от последствий именно посредством ЛГ. Интересно, а что вообще означает этот термин "сажают" в данном контексте?
Ещё во время отпуска хочицо сделать узи печени, почек, желчного на предмет камней. У меня нет никаких субъективных ощущений на этот счёт, но хочется знать наверняка. :)

Про семечки! Покупаю очищенные сырые в супермаркете. Но думаю всё же покупать нечищенные сырые гигиеничней, - просто всё время жалко времени на почистить... теперь попробую размачивать в воде, как тут советовалось.)))

Latipova Muyassar,, от негатива помогают нагрузки: тебя обидели, а ты - бодифлексиком, бодифлексиком! :)
Хотя что тут скажешь, сама грешна, иногда заедаю стрессы...
Раньше закуривала. Опять оттуда же: когда бросала курить, стрессануло что-то, я уж в палатку отправилась за сигаретами, а по дороге: "Что это я? Неужели из-за кого-то позволю продолжать своему здоровью разрушаться?! НУ УЖ НЕТ!!!" - развернулась и пошла обратно.)
Так же надо и с едой... думать не столько о выгодах первичных (получу удовольствие, расслаблюсь) думать о выгодах вторичных по времени, но первичных по смыслу (сейчас перетерплю, не поем - зато завтра совесть мучать не будет, в животике - лёгкость, в душе - песня))).
Вот такие мысли.)))
Я себя даже на пробежку когда не хочется иногда поднимаю именно пост-ощущениями, типо: "Ну, подумай сейчас - ты опять заснёшь и не побежишь... а когда проснёшся будешь ощущать разочарование... зато если побегаешь - и взбодришься, и сама себе будешь признательна, и весь день замечательно пройдёт!"))) - так обычно и бывает.)))