Цитата:
|
Сообщение от Слуцкий
На голоде упортреблять тёплую воду маленькими порциями по 50-100-150 мл
|
Но большинство голодальщиков именно так и поступает. Особенно в начале голодания.
Цитата:
|
Сообщение от Слуцкий
не перерастягивать желудок большими объёмами еды
|
Это-то верно всё, но беда в том, что несколько миллиардов народу на земле этого правила не придерживается. Что до фруктов, то могу только одно попытаться уточнить -- если фрукт типа яблоко или банан или груша или папайа, то да, я согласен, но если апельсин или грейпфрут или памело -- то всё гораздо проще. В них практически одна вода, и пока ешь третий апельсин, первого в желудке уже нету, так, несколько граммов клетчатки. Для тех, кто после голодания срывается на фруктовый жор, я бы посоветовал цитрусовые. Набить желудок грейпфрутами -- это нужно постараться изо всех сил, ИМХО.