KS,
судя по тому как тяжело вам дается, может вам и не надо голодать? Может что-то с обменом веществ? Вы какую цель себе ставите? Может ее проще другими средствами добиться? Воля у вас судя по всему просто железная, вы наверняка добьетесь чего угодно, но, согласитесь, лучше идти по наиболее рациональному пути? Кстати, зря не писали в форум. Есть "примочки" как бороться с приступами желания потрескать и во время голодания и во время выхода, могли бы може что и для вас полезное подсказать.
Если позволите, пару комментариев.
То что вес за день на 200 г уменьшился - это ни о чем. Больше/меньше выпилось/отлилось и все. Надо средние измерения за несколько дней, будет достоверней.
1-2 дня - это не голодание, а перерыв в приеме пищи. Не происходят еще специфические процессы, присущие голоданию (насколько помню Столешников например об этом пишет), так что к таким срокам можно спокойно относиться. В интернете нашел пост от мужчины, ему за 90, он рекомендовал всем еженедельные 36-ти часовые голодания. Я придерживался того же мнения, но почитав вас, теперь даже и не уверен, а всем ли это надо...
Здоровья вам и успехов в этом году.