Цитата:
Сообщение от matroskin96
Похоже на мой режим,только я твои 6 лет ужал в свои 6 месяцев ,Пол года назад еженедальные суточные голодания ,на следующий месяц 3-х дневное,на следующий месяц два 3-х дневных,а с 1 декабря отголодал 5 суток,и сегодня начал голодание,и с 1-го числа каждого месяца,пытаюсь установить новое достижение в голодании.
|
Да, приблизительно так плюс-минус наверное и должно быть, только думаю дольше придется ждать криз, т.к. глобально меньше времени для тренировки организма. Вообще интересно что еще может на это влиять, т.к. такой быстрый криз - день 5 - очень удобен на практике. Например я именно перед этим голоданием занимался 2.5 месяца бегом трусцой по 5км, может это влияет. А никаких подготовок (т.н. "входов", в т.ч. с вегетарианской диетой) я вообще не делаю.