[пиффко]

сегодня 3 день 4 серии, возник такой вопрос: как лучше заниматься на тренажере? как аэробные нагрузки влияют на сброс веса при голодании? какую воду лучше пить, не могу вообще на нее смотреть, в день пью максимум литр. да кстати, язык практически без налета, в прошлые голодания по утрам был жуткий запах изо рта, а привкус вообще ужас, сейчас нет ни того ни другого. что это может быть? в быстрое очищение не верю, так как токсинов у меня еще не на один год голодания