|
Аппетит приходит во время еды,но не уходит во время голода ))
Здравствуйте!!!
Начинаю свой марафон. Длительность - 15 дней, цель - улучшение самочувствия, "-7" кило и правильное здоровое питание в будущем.
Есть опыт еженедельных 36 часовых голоданий в течении месяца. Чувствую, что уже готова к более серьёзному опыту. Перечитала Брегга и Шелтона. Принялась за Николаева.
Решила оставлять здесь свои заметки, так как нужны будут советы в процессе и вы все те единственные, кто поймет и поддержит. А еще, наличие дневника очень даже дисциплинирует.
Как сказал однажды мудрый Asv: "Будьте разумной аки змея". Буду!
Вот только пожелайте мне удачи, пожалуйста!
С уважением,
Кристина
|