[_as_]

Нечто,
а смысл? Экспериментируйте. В этом деле без личного опыта никуда, ибо организм ваш и он имеет индивидуальные особенности. Я наверно вам говорил, что после голодания организм немножко лучше начинает понимать, что ему в действительности надо. Если хочется ему трескать цитрусовые - трескайте. Можете попробовать капустный сок, огуречный, сельдереевый, картофельный и т.п. или их смесь, можно смело просто фрукты трескать. Например мне яблочный сок мгновенно начинает казаться приторно-сладким, а сами яблочки - очень даже и ничего... Раз проблемы с желудком, может лучше пока тереть? Особливо овощи. В общем, согласуясь с организмом, пробуйте. Единственно, повторюсь, на моно легче чем на разноедении в смысле слета в жор. Ну или начинайте вареные овощи, только без соли. Удачи!