Цитата:
|
Сообщение от Anakrais
По вечерам делаю упражнения Владимира Владимировича, очень помогает, плюс контрастные души. Очень расслабляет. Завтра уже десятый день. Но если честно заканчивать голодание желания нет. Может продолжать до 14 дней? Посоветуйте, пожалуйста, как правильно поступить.
|
если ты чувствуеш что все ок, то держись до 2хнедель, но уже не больше, хорошо что все ОК, i love this staff 2, но запомни что самое сложное выход, тебе будет трудно первый раз, но щас разницы нет 10 дней или 14 для этого, тебе надо готовитса акуратно, все расщетать, я лично первое время голодание делал так- каждый раз перед выходом, распечатывал листки с инструкциеми по выходу из голода, один лист по всем дням, другие по дню выхода, и повесил, когда день проходил я его снимал, по утрам смотрел что нужно делать и что и как есть, не чего нельзя запомнить, поэтому оступатса не к чему, так что может и тебе это поможет