[Ирина__]

Satsuma,
за последнее время так часто голодала что организм видно привык и совершенно не реагирует на голод. Единственное чего опасаюсь этого неприятного шума в ушах, кот был в прошлый раз.
Шестой деньзаканчивается ! А я даже ни разу не взвесилась! Это ново для меня, я чувствую несколько поменялось моё отношение к весу, успокоилась и поняла одним налётом проблему не решить, главное настроиться на позитивное настроение к длительному процессу и вообще найти и принять (действительно хотеть, а не насиловать себя) для себя оптимальную формулу питания и не отступать от неё, например
воскр. - салаты + соки
понед. - птица + салат и сок
вторн. - рыба(сырая) + салат и сок
среда - салаты + соки
четв. - соки, фрукты
пятн. - голод
субб. - соки
Ну и спорт конечно!
Завтра с утра иду в спорт клуб на Cycling.