[DonSlonik]

Последний прием пищи был в воскресенье в 7 часов вечера 15 февраля.
Сразу скажу это не очень правильно. Я стараюсь последний прием делать в пятницу, чтобы кризы попадали на выходные дни. В этот раз криз был воскресенье - понедельник оба дня я работал, и это было очень не комфортно. Ощущение сильной слабости, полное затмение в голове при приседаниях.

Вход: как всегда никакой подготовки кроме нужного настроя. Когда он есть - это чувствуется очень хорошо. Когда нет - нужно настраиваться.
Первое утро: кишечник работает в штатном режиме никаких дополнительных процедур.
Второе утро: слабительное (ректальный препарат) эффекта ноль, сразу следом клизма.
Третий день: начинаю пить воду
клизмы через день, криз пришел по расписанию как часы (седьмые и восьмые сутки)

Дальше все как-то просто даже не знаю что и писать. Для себя я завел дневник в екселе. Там даты (с точностью до 10 мин) и короткие пометки (вес, клизма, криз)

По этому если кому-то интересно задавайте вопросы, постараюсь ответить.