В чём состоит разница между дробным питанием и покапельным питанием?
Дробное питание подразумевает деление рациона на большее количество частей, чем обычно. Применяется при некоторых заболеваниях пищеварительного тракта, к примеру при язве желудка.
Покапельное питание подразумевает поддержание концентрации питательных веществ в крови на постоянном уровне. Дробное питание является одним из способов достижения покапельного питания.
Как методы покапельного питания также теоретически можно предположить :
потребление малокалорийной пищи, разбавление пищи водой, запивание пищи малокалорийными жидкостями, а также другие методы.
Частичное голодание как один из методов голодания эффективно в сочетании с покапельным питанием и в частности с дробным питанием.
При частичном голодании организм не полностью переходит на питание за счёт внутренних резервов организма, а частично восполняет потребность в питательных веществах извне. То есть это более мягкое голодание, при котором как и при полном голодании организм испытывает голод и восполняет его за счёт внутренних резервов организма.
Как определить переел я или нет?
Если после еды наступает заторможенность, расслабление и тянет ко сну.
Наступает перенасыщение крови питательными элементами и организм занят распихиванием этого питания куда не следует. Это благоприятный момент для развития болезней.
Если я случайно переел, то пью в течении получаса-часа небольшими порциями воду, это мне помогает.
Для каких целей применяется покапельное питание(ПП):
- трудноизлечимые болезни;
- невозможность полного голодания из-за недостатка веса;
- имеются противопоказания полному голоданию.
Стратегия постоянного частичного голодания с покапельным питанием:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Для длительных и плохоизлечивающихся заболеваний каскадные и подобные голодания с периодами восстановления ИМХО плохо подходят. Поскольку сперва вес сбрасывается, потом после голодания восстанавливаются, вес увеличивается и одновременно восстанавливается болезнь. Затем опять устраивают голодание и так без конца, при этой сказке про белого бычка болезнь чувствует себя удовлетворительно.
Предлагаемая к рассмотрению альтернативная стратегия голодания предполагает НЕПРЕРЫВНОЕ(!) частичное голодание вплоть до окончательного выздоровления. Организм в этом случае попадает в условия постоянного голода, нет разрушительных и изматывающих нагрузок на организм. А эффект может быть значительным.
Основные пункты стратегии:
1. Если вес тела больше нормы, то полное голодание(на одной воде) до уровня НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС - 8%;при раке возможно употребление свекольного сока; Нормальный вес для сухощавых по своей природе(конституции) может быть меньше, чем для нормальных людей ИМХО;
2.Затем постепенный выход на режим постоянного частичного голодания, предполагающее минимальное поддерживающее "покапельное" питание, чтобы организм питался так же, как и в условиях полного голодания. Диет существует много для болезней, останавливаться на них не будем. Придерживаться рациона питания, при котором вес тела остаётся постоянным, для этого раз в неделю можно корректировать свой рацион. Удерживать этот вес Норм-8%, чтобы организм стремился к норме и поэтому постоянно голодал. Питание "покапельное", т.е. через каждые 10-30 минут небольшими порциями(глотками) с тем, чтобы ощущалось постоянное небольшое чувство голода. От чувства сытости немедленно избавляться, например пить воду или делать физические упражнения. Распределить эти небольшие порции равномерно на весь день.
Для больных с изначальным весом менее чем Норм-8% постепенно довести вес до Норм-8%.
При таком питании у болезни не будет шансов восстанавливаться и имунная система может постепенно побороть болезнь ИМХО.
ПП не противоречит различным методам питания и диетам.