Natalia, не взвешиваюсь. На прибавку принципиально забила. Ибо раздражает повсеместное кудахтанье: ой я потолстела, ой врачи говорят... и т.д. Заняться что ли больше нечем?
Я толстая и нереально красивая, очень себе нравлюсь и окружающим кстати тоже. Но ничего плохого в разгрузочных днях не вижу, как и самоограничении. Если вас беспокоит набор веса прекратите жрать
Т. е. - я думаю, что тем кого беспокоит набор веса, надо себя ограничивать, а тем кому пофигу можно есть