Доброго времени суток!
Снова начинаю голодание!!!
Вообще, я для себя поняла очень важную хоть и очевидную вещь-
голодание, это образ жизни! т.е.не только образ правильного входа,выхода,питания, но и образ поведения, мыслей, отношения к себе, К МИРУ.....
В общем цель на данный момент:
21 день голодания на воде.
Я путем проб и ошибок выработала для себя несколько правил:
1.
заранее определять срок голодания и ни в какую не сворачивать с пути, как бы плохо не было! (поясню: по моему личному мнению, организм как бы настраивается и готовиться именно к тому сроку, который ты наметил в своем сознании! я свято верю в психофизиологию и связь всего как во вселенной так и в организме)
2.стараться как можно
меньше смотреть на себя в зеркало во время голода - просто потому, что это только навредит, можно испугаться и сойти с намеченного пути( я например во время криза была вся серо-зеленая и тощая, зато потом-конфетка
)
3.никому не говорить о том,что голодаешь! (ну кроме 1-2х человек разделяющих мнение о позитивности голодания)
4.
ничего не боятся!!! что бы ни происходило с организмом(конечно если голодание до 30 дней) нужно понимать-он так лечится!!! это страдания-во имя пользы!!!! (ведь когда человек болеет например простудой и 2 недели сидит дома,пьет там всякие колдрексы и фервексы-он не переживает,что у него заболит голова, или еще что-то, но почему то если на голоде что-то кольнет или больнет-прямо катастрофа! в общем:
не паниковать!!!
5.
Сохранять активность!!!! Я вот в свое 12-ти дневное голодание заметила, что когда на работу хожу-я прям вся бодрячком, и не болит ничего(хотиь и уставала к вечеру), но зато в выходные-караул!!!! лежала все выходные, тошнило безумно и сама себя накручивала,дескать всё....каюк.....в общем:
активность!!! (массаж,прогулки, зарядка)
6.
Клизмы!!! Обязательно утром и вечером!!!!
Чего я ожидаю от голодания: ну во-первых очистки организма.
Улучшения фигуры(я кстати заметила,что на голоде как-будто уходит только там,где надо).Но больше всего я от голода жду внутренних(в смысле Духовных изменений, а точнее-духовного роста) это может звучать странно, но именно на голоде я лучше понимаю В-вышнего и себя....проходят депрессии, приходит ощущение радости бытия и настоящего
счастья!!! Ну и конечно в дальнейшем-хочу полностью перейти на сыроедение,а точнее на "сыропитие" ( больше пить свежевыжатых соков)
P.S. кстати исходные данные: 22 года, 175.5 см рост,70кг вес.
В общем-в добрый путь!
P.P.S.Сегодня вечером выпью магнезии 60гр. и вперед!