Начинаю недельное голодание . Опыт 1-3х дневных голоданий был....весь январь-февраль голодана раз в неделю по 36 часов, Но в марте все как-то не ладится...не могу и одного дня продержаться , даже не знаю в чем дело(( Решила завести здесь дневник , все какая-никакая ответственность и надеюсь поддержка... А может у кого есть какие-нибудь способы психологической настройки , ну чтобы чувство голода притупить))
Значит так... отправные координаты
Рост-162 Вес-58 Возраст-24 года
из проблем со здоровьем: демодекоз, проблемы с пищевым поведением ( булимия) бессоница, депрессия
На ночь выпью магнезию и спать... Утром сделаю климу и напишу как самочувствие . Удачи мне!
