Цитата:
Сообщение от slavol
День прошел как обычно хорошо, питание сегодня тоже скромное, мандарины, грмм 40-50 орешков, растянутых малюсенькими порциями на целый день и вечером два яблока. Питьевой режим за день, где то 1л. воды, хотя думаю что все таки надо больше.
|
Бальзам на мою душу - дробное питание. А водички, смею заметить, маловато.
Лично мне замечательно худелось на разбавленном кефире с добавлением сахара для сбалансированности. Прошу прощения, если я не в тему.