Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
КАК??? Как Вы увеличиваете мотивацию?
|
Лично мои отступления чаще всего бывают из-за сильных стрессов.
В этих случаях я пытаюсь быстрее восстановить свою энергетику, продолжая , а может и даже увеличивая физические нагрузки, обливания сильно помогают. Очень способствует чтение литературы и этого форума, личные успехи форумчан меня жутко эффективно стимулируют. Если ЗОЖ для вас естественен , привычен и комфортен, то порой вернуться к нему не составляет особого труда, главное не затягивать с возвращением.
А что касается ваших отступлений в виде мАКДОНАЛЬДСОВ...
Ну, перевариваете вы это нормально - дело хорошее, а че вам не переварить, если ваша ферментативная с-ма на(к) смешанную пищу адаптирована. Отдаленные последствия этого всего вы же понимаете. Если принципы ЗОЖ разделяете, то логика дальнейших действий вам и самой ясна.