Цитата:
Сообщение от Maria2007
так-что лучше при сыроедстве есть сырые овощи, фрукты, орехи и замоченную кипятком гречку (обычную коричневую обжаренную), мне врач сказал, что при сыроедстве совокупность всеx этиx продуктoв достаточнo для получения витаминов и отличной жизнедеятельности организма.
|
Maria2007,
Врач не упомянул, достаточно ли будет поступать витамина Б12 с таким рационом?
Мне недавно терапевт сказал, что "кажется Б12 есть в орехах"
