[ИльяЮ]

21 день ЛГ.
Вес.
Динамика: 107,6 - 106,5 (-1,1) - 105,3 (-1,2) - 104,2 (-1,1) - 103,2 (-1,0) - 102,0 (-1,2) - 101,1 (-0,9) - 100,3 (-0,8) - 99,6 (-0,7) - 99,0 (-0,6) - 98,4 (-0,6) - 97,3 (-1,1) - 96,8 ( -0,5) - 95,7 (-1,1) - 95,2 (-0,5) - 94,8 (-0,4) - 94,4 (-0,4) - 94,1 (-0,3) - 93,7 ( -0,4) - 93,3 ( -0,4) - 93,3 ( -0,3 )


Прекрасное настроение. Утром прогулялся 6 км и 2 км брассом в бассейне.

Днем пошел в спортзал, душа запросила. Провел полноценную 2-х часовую тренировку. Прокачал все группы мышц. Резко увеличилась выносливость, по сравнению с первыми 10 днями ЛГ.

На пищу не тянет. Аппетита пока нет. Все идет нормально.

Пока продолжаю ЛГ и прислушиваюсь к своему организму. Уж очень хорошее настроение и жир стал уходить. Аккурат по 300 гр в день