Цитата:
Сообщение от Алексаша
Друзья, а как же "сушка" у качков, когда они снижают потребление углеводов до 50 грамм в сутки и питаются одними углеводами (пардон, белками)? Сгорает то у них именно жир. А как Кремлевская диета или, точнее, диета Аткинса, когда жир расходуется при недостатке углеводов? Что происходит в этом случае?
|
так и есть, и Vovec, загнул про жиры, он потом поправился, и косвенно признал что они дают энергию,
а жир сгоняется в эти диеты, за счет потери углевод,
ибо 1 грам углеводов держит 4 грамма воды,
как только прекращаешь есть углеводы жир буквально топится,
если пить мало воды потери будут еще больше, но это чревато для почек