Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок
какие упражнения полезны в этом случае?
|
Лично мне больше всего нравится кого-нибудь на колени посадить и с помощью икроножных мышц его (её) на коленях вверх-вниз. Лучше всего увесистого внука или внучку. Можно и супруга, если не шибко масштабный
.