Раз и у других закладывает, то не все так страшно
- это радует.
Про выход:
Сегодня уже 4-ый день после голода, и это мой обычный день еженедельного голодания, а в предыдущие 3 дня было так:
В 1-ый день только цитрусовые разбавленные соки.
Во 2-ой морковный сок, потом в течение дня ела салат из свежих овощей без соли, банан, киви и еще пила морковно-апельсиновый сок.
На 3-ий день соки яблочный и апельсиновый, тарелка вегитарианского борща после обеда, ближе к вечеру (чуть подсаливала
) и вечером фрукты: яблоки зеленые и банан.
Итог: вес 58 кг на сегодняшнее утро (+1,2 кг за 3 дня, хотя в первый день выхода и -0,3 кг еще было), самочувствие прекрасное.
Сегодня-завтра, как и обычно, голодаю.
10-дневный голод запланировала с 29 апреля по 6 мая.