[Гвоздь]

Седьмые сутки голодания закончились. За сутки похудел на 600 грамм, общая потеря веса - около 3,5 кг. Где-то окодо 0,5 кг в день. Давление и пульс в норме. Теперь с месяц попытаюсь сыроедить в качестве подготовки к длительному. Замолотили с утра с собакой с килограмм мандарин. Уже три часа как. Есть пока не охота. Буду ждать аппетита. Думаю подлинный корень здоровья именно в нём. Не переедай, дай иммунитету поработать. Не сталкивай его в пищевой лейкоцитоз. И будет чего хотел. Гробит здоровье, прежде всего, - элементарное переедание. На втором месте - испорченность (в том числе - доведение до стадии начала гниения из-за скаредности продавцов и едоков) и непоследовательность рациона. Сегодня собрался есть только мандариновый сок - жую сам, жмых собаке. Завтра - морковный. Потом день на яблоках. И вперёд на сыроедение овощей и фруктов.