Может быть, моя позиция неубедительна из-за отсутствия ссылок на источники?
У меня мозг блондинки
(у них он вообще есть?)
Доказательства логические, уверена, что если искать, можно найти и подтверждения.
1.Когда организм болен, то человек испытывает слабость и прочие неприятные симптомы. Потому что идет лечение или борьба за здоровье. Это все признают. Но на голодании-то тоже самое
.
2.На голодании человек мерзнет, то есть периферическое кровообращение уменьшается. Объяснение - кровь приливает к проблемным органам, где требуется б
ольшая температура или еще какие-нибудь измененные параметры крови. Если же голодающий человек начинает заниматься зарядкой, то останавливает процесс- организм перестает делать ремонт и обслуживает мышцы. По мне так - очевиднее некуда!
Лечебный эффект голодания, при котором "ничего не происходит", кроме бодрости, очень незначителен. А может, оно даже вредное
. Потому что организм получает дополнительный (очень изощренный) стресс.
Против прогулок и зарядки на голодании ничего не имею, а вот усиленные физические упражнения считаю вредными.