|
Re: Безуглеводная диета
Про литературу, много читала, вот книги, в которые ценные идеи в концентрированном виде, с конктретными действиями.
- "Serotonin: Managing Your Mind and Mood Through Food" by Judith Wurtman, PhD - ее муж-ученый нашел и подтвердил зависимость уровня серотонина от поедания углеводов.
и еще две книги Kathleen DesMaisons, PhD
1.The Sugar Addict's Total Recovery Program
2. Your Last Diet!
У нее прикладные книжки как повысить серотонин без сахаров. Много ценной информации, так как народ ведет дневники и обсуждает, физич и эмоцио состояние. Многие черты характера зависят от того, что и когда мы едим, и как "сахарА" влияет на наше настроение и привычки
__________________
Дорогу осилит идущий
Последний раз редактировалось Fuyu; 07-05-2009 в 09:07..
|