Цитата:
Сообщение от Злата
настраиваюсь на 40 дней
|
я сбросил с >140 до <80 (это моя норма) и если позволите, из своего опыта хочу дать вам пару искренних советов:
1. настраивайтесь на всю оставшую жизнь. В любом случае нужно как-то приспособиться жить сыто и щасливо в промежутках между голоданиями, не набирая при этом вес.
2. не стоит рисковать с большими сроками, потому что:
- есть негативный опыт значительного количества форумчан
- вес быстрее сбрасывается сериалами по 7-10 дней голода + 7-10 дней выхода по Столешникову
Возвращаясь к пункту 1. хочу обратить ваше внимание, что вот в сочетании с голоданием, что-нибудь из ранее вами опробованного, но не оказавшего должного воздействия, может и начать работать. Мне кажется и у Борменталя и у Гинзбурга есть здравые идеи, но не для всех их достаточно. А вот с козырным тузом в руках - голоданием - оно вполне может и заработать. Удачи вам!