[maxfire]

GreenFox, да Вы лучше скачайте на Форуме из раздела «Библиотека» книгу Шелтона «Ортотрофия», прочтите ее и придерживайтесь изложенных там рекомендаций. Если Вы ежедневно работаете, то ничего у Вас с длительным голоданием не выйдет, проверено опытом поколений). А вот стать сыроедом и придерживаться раздельного питания – милое дело. Для работающих людей лучший вариант + короткие голодания.