asv, Я заглядывала на форум стройнеющих, многие стараются сами, по книжкам + дают советы те, кто был на семинарах. Обстановка очень доброжелательная. Мне высылали книженцию, кот. на семинарах выдают, но в ней практически все то, что и в книжках.
Если честно, даже не будучи полной, я бы с удовольствием посетила семинар, т.к. помимо интересных обсуждений, там еще и преподают холотропное дыхание. А оно должно проходить только под наблюдением специалистов. Любопытная методика... Люди делятся своими ощущениями, что-то в этом есть.
С Вами также полностью согласна!!! Про "Аппетит" ... Мне еще понравилось сравнение с детством. У грудничка питание ассоциируется с маминым теплом, защитой, вот, видимо, это ощущение и прослеживается всю жизнь. Если по жизни что-то не так (или нелюбовь к себе), хочется прикоснуться к прошлому, попробовать полюбить себя через "маму" (см. соску, тортик и т.д.).