[Алена]

Сообщение от Алена

Завтрак - салат 300 г (помидор, огурец, укроп, масло, лимон, семя льна)
Обед - два банана
Полдник - два банана
Ужин - яблоко 400 г
Второй ужин - салат 150 г (редиска, зеленый лук, укроп, масло)
100 г семечек

Сообщение от saiko

Алена, Вроде пошло дело!

Луна растущая
И женские дела на днях, организм и запасает. Наверное, поэтому вес не падает.

По совету Sophia делала массаж лица:

Занимает около минуты.
Делать ежедневно или 2 раза в день.
После душа и нанесения крема на лицо растираем ладони друг о друга, пока не станут горячими. когда ладони запылали, пару раз хлопнуть в ладоши, а потом хорошенько хлопать себя по лицу. Хорошо так хлопать, ощутимо.... пощёчины такие звонкие Вот так похлопаешь себя, пока лицо не стало розовым, потом проводишь ладонями по лицу, как будто умываешься.
и фсё.