Цитата:
Сообщение от Trekstor
Совсем не меняла питание перед голоданием? Срок-то большой!  |
Нет, как ела овощи и фрукты,так и ела. т.е. как была вареная еда, а именно овощи на пару - брокколи, стручковая фасоль, паприка... Борщ, естественно, без мяса и всяких там зажарок
. Салаты из капусты, моркови, сельдерея и т.д. Никаких майонезов и кетчупов я не употребляю очень давно. Иногда ем овощи с подсолнечным нерафинированным маслом, но в основном - только оливковое масло холодного отжима, виноградное, тоже холодный отжим.Столько раз пыталась принимать льняное - но никак не идет. Еще - часто ела гречку- заливала просто водой и через пару часов она готова, нешлифованный рис готовила на пару и без соли, полезная вещь, но не для сыроеда, конечно. Очень любила вареную свеклу просто так или с 0% кефиром, ну и сырые шампиньоны...
Ничего я не меняла.