[nadia]

Добрый день всем!
Раньше я прибегала к голоданию, чтобы решить проблемы со здоровьем. Два захода по 14 дней помогли избавиться от нейеродермита. После этого я поленилась продолжать голод, так как проблем особых со здоровьем не было. Нет и сейчас. Но есть проблема лишнего веса.

Через 25 дней в отпуск, чисто по-девчачи в последний момент приспичило постройнеть.

Не могу придумать, как лучше распорядиться оставшимся временем, чтобы максимально скинуть жирок.
14 плюс выход?
Или 7+7+7?
Как в плане похудения эффективней?

Параллельно с голодом планирую продолжать заниматься фитнесом - сейчас это бодибайк и танцы.