[студент]

Практика голодания не велика...но ошибок при выходе совершено достаточно!По этому хотелось бы продержаться на выходе по всем правилам.
До 9-ти дней или до 11-ти-пока не знаю.Окончание голодовки привязываю к достижении определенного веса(осталось скинуть еще 2,5 кг).После достижения 93 кг(обычный вес до голодовки 100-102 кг) буду выходить.
Я уже читал,что лучше заранее настроить организм на какие-то сроки и т.п ...просто сейчас экспериментирую.

Выход пердполагаю-
1 день-утро вода,вечер-разбавленный компот.
2-день-компот целый день(без ягод естественно).
3-день-бульон рыбный(без соли),вечер вареная капуста+картошка,может быть жидкая каша.
4-день-утро-сок томатный(почему-то сейчас хочется.Но предполагаю-НЕ очень правильно выходить на томатном)+1 сырое яйцо,день и вечер-салаты помидоры-огурцы без растительного масла,но со специями(без соли)
5-день и т.д до окончания выхода-салаты помидоры огурцы+растительное + немного хлеба+1 сырое яйцо в день.