Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Есть какой-то хороший специальный комплекс (кроме подъёма ног из положения лёжа на боку, напряга ягодиц, прерывания струи и разведения-сведения колен с отягощением)?
|
http://www.fpss.ru/gazeta/man/2247/
Попробуйте поискать ещё в инете "йога против простатита".
И цигун "железная рубаха"
http://daos.ru/page-6.shtml
Это должно убирать застойные явления.
На счёт вит. D и В12 . Незаменимые жиры просто необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов А,Д,Е и К. Масло семян тыквы - обязательный продук при простатите: аптека в пузырьке. А та же
перга даст всё то, что не даст любой набор овощей и фруктов - хоть тонну съешьте.
Зашёл в маркет выпить сока свежего (сразу из соковыжималки), к морковному предлагают пару капель оливкового масла-для усвоения жирорастворимых витаминов... Я же добавляю
ореховое.
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Но в реальности оно обеспечиваеся, прежде всего, предварительныой обработкой съедаемой нами пищи микроорганизмами-симбионтами, которая их "пилит" на опилки из стандартных для нас молекул.
|
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
И ультрафиолет рулит и синтез.
|
Однако это так должно быть в идеале...а что на практике? Вы же сами писали о том, что это глубоко индивидуально! Как узнать, насколько эти микроорганизмы полноценно выполняют свои ф-ции в конкретный момент? Ультрафиолет, на сколько знаю, способствует усвоению того вит.D.
А синтез ограничивается выработкой заменимых аминокислот ( пусть больше) но несинтезируемый комплекс нужно ежедневно пополнять...
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Туднее с В-12 и витамином D.
|
А вот П.Брег готовил напиток с добавлением пивных дрожжей... точно рецепт не помню. И ещё проросшее зерно всё покрывало с головой!