Цитата:
Сообщение от Vita
У вас все прям по науке и по плану У меня все гораздо проще.
|
Vita, да не по науке, но что-то запланированное на день съедается. Вот, например, сегодня планировал свекла-морковь-свекла-орехи. А к вечеру захотелось помидор и сладкого. В этом случае меняю схему без проблем и угрызнений совести. Орехи не всегда хочу, но ем всегда не менее 100 грамм, т.к. без них и до 1000 ккал в день не вытягивает калорийность съеденной пищи, если конечно в схеме питания не присутствуют авокадо и бананы.
Чем проще, тем лучше
. Я ЗА!
Цитата:
Сообщение от Vita
Вот я и переживаю, может мне, что то надо добавить в свой рацион?
|
Может и надо, тяжело сказать, неизвестно чего и сколько за день наперекусовали.
Цитата:
Сообщение от Vita
Есть рецепты с соком редьки
|
Рецепты разные:
-сок выжатого лимона в чашку с горячей водой по несколько раз в день
-свекольно-морковно-огуречный сок
-отварная вытяжка (сироп) из нескольких свекол
Но. Камни тоже разные бывает. Какой у меня я не знаю. Что я планирую? Где-то в августе (в сезон) начать пить свекольный и морковный сок ежедневно в течение полугода. Монотрофить и весной сделать УЗИ и анализы крови (промежуточные буду делать через три месяца монотрофного питания, 1 сентября). По результатам буду что-то корректировать в питании.