[Валерия+]

Сообщение от ROM

Для начала займитесь аэробной нагрузкой (быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед, лыжи и т.п) для укрепления ССС.

А вот когда и это не поможет сбросить вес, ну ... тогда не знаю...