Начиналось с вегетарианства....
Много мучного и сладкого (очень хотелось)
. Потом болезнь, и понеслись поиски, как бы быстрее,да полегче избавиться
. НО даром даётся редко, поэтому я согласилась поработать. На сыроедение переходила полностью несколько раз в течении года, потом дошло, что становилось лучше, и на этом я смирилась, теперь с удовольствием сыроежу.
Пока ещё допускаю молочное и яйца, но уже всё реже и реже, как то не хочется, а раньше тянуло сильно, типа того - сейчас приду домой и выпью кефира пол литры.
Ем много зелени, это из за железа, у меня его всегда было мало, а в остальном утром 2 банана, обед - салат (рукола, помидоры, огурцы, перец, зелёный лук, зелень), ужин, если сильно голодная, то салат, а нет, то фрукты, орехи и изюм, как то так. 2-3 раза в неделю авокадо, моцарелла или брынза, ну и конечно другие овощи - кабачки, цветная капуста, кольраби и т. д.. Всегда посыпаю салат льняным семенем или сезамом. Самое интересное, что совершенно не хочется морковки, капусты и свеклы, не знаю почему.
Для меня сейчас это очень удобный рацион. А вообще, если бы не это беспокойство, что чего-то будет не хватать, то я жила бы на одних помидорах с авокадо и луком + фрукты.
