[tata]

Anatole, с интересом прочла твой короткий, но ценный дневничёк.
У меня тоже бродила как-то идея такого голодания сочетаний сухих и водных дней. Но ритма не получалось. Сухие дни у меня бывают в начале и конце, а в середине они у меня "непривились" почему-то.

Практически все мои голодовки заканчиваются сухими днями.
Собственно я их и прирываю из-за того, что вдруг приходит момент нежелания пить. При этом внешний вид всегда резко ухудшается.

Ну это лирика.
А вклинилась я для того, чтобы описать опыт моего выхода из длительного сухого голодания в десять или семь дней.

Я выходила яблочным самовыжатом соке.
Для начала пила кипячёную воду комнатной температуры через трубочку мелкими глотками.
Через несколько минут воду пила без трубочки и глотками побольше.
На соки брала яблоки "Грант" -- зелёного сорта, кислого вкуса.
Разбавление у меня небыло таким уж сильным.
Очень быстро перешла на стопроцентный яболчный сок.

Плюсы такого выхода в том, что аппетит практически просыпается медленно и спокойно.
Проходит великолепная чистка кишечника.
Но долго держаться на соковой диете у меня невыходит.
Прехожу на брегговские салаты-метёлка (капуста-морковь).

Желаю хороших результатов на выходе.