Андрей, похоже, у меня на выходе возник отек. Не мог бы ты, как опытный голодальщик, посоветовать, как лучше выйти из такого состояния? Просто перестать употреблять соль? Это я уже сделал
Заранее благодарю!
На всякий случай копирую свое сообщение с подробным описанием ситуации из другой темы
Цитата:
Теперь опишу свой опыт. Я тоже поимел отек на выходе. Правда, причина кажется мне тривиальной: я резко, где-то с середины 2ой недели начал употреблять обычное для себя количество соли, а обычно я ее употребляю немало. Кроме того, во все блюда сыпал мегадозы приправы, где тоже, как потом выяснилось, была соль. В результате за несколько дней насосал около 5 кило воды, визуально слегка опух, талия увеличилась с 68см до 74. Если раньше прямая мышца живота была хорошо видна на всей длине, то теперь только в верхней части. А заметил я такую метаморфозу во время тренировок, когда осознал, что подтягиваться стало тяжеловато
|