Вода... Слушь, мб для чистоты эксперимента все сделаешь, как у Филонова? А то я за результат не ручаюсь...
Значит, чем выходила я: компот - понятно, дома - картофельный отвар, арбузы, слабый травяной чай с медом. Соки... Не знаю. Видишь, это несколько другая система... Надо, чтобы ЖКТ включился, а ты его соками потом опять вырубишь, с режима питания на режим очищения снова... Да, и купи себе ЛИНЕКС Био - с первым приемом компота и его туда же, и потом пропей хотя бы дня 3, а лучше - неделю.
Компот - должен быть густой, наваристый. Курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки - стандартный набор. Соотношение - ну, если на готовое ведро компота где-то 1/3 была заполнена разварившимися сухофруктами... Сами сухофрукты не есть. Сахар - не надо, компот и так сладкий. Мед - можно, немножко. И готовь наручники, чтобы подальше от холодильника приковали...
.
Губы - мазать гигиенической и аккуратно, можно чистым носовым платочком налет счищать.
Удачи!