eugenio, сок разбавляю один к одному... есть конечно рекомендации сколько пить у того же Столешникова, но я считаю что мы все индивидуальны и пью на выходе столько, сколько хочется... все равно много не выпьешь - быстро насыщение наступает...
сколько покупать считай самостоятельно, в среднем на пол литра готового (разбавленного) сока у меня уходит половина лимона, пара апельсинов, половина крупного грейпа..