Цитата:
Сообщение от alagor
p.s. да и к чем их историb...
|
Интересна история нагрузок в разном возрасте и как она меняется с взрослением.
Я имею конечно же ввиду не звезд и не людей, которые этим занимаются профессионально.
Потому я и оказалась от тренажеров, что для меня в моем возрасте это уже не маленькая нагрузка. Силы нужны не только в тренажерном зале, а для жизни...работа, семья, дети.
Если походить в тренажерный зал побаловаться на некоторое время, то можно и походить. А если делать спорт образом жизни, то регулярные занятия аэробикой-шейпингом для женщины больше приемлемы, чем тренажерный зал.