|
Re: Не худею - с чем может быть связано?
dana, мне в тренажерном зале не хватало движения. Статичные однообразные движения меня утомляли даже.
На все группы мышц у меня уходило 1.5 часа. Инструктор должен показать какие тренажеры на какие группы, сколько раз делать и сколько делать подходов.
|