Цитата:
Сообщение от Даниил
Или посмотрите на фигуру юноши,- как правило, мышцы развиты пропорционально и рельефно, фигура природна и гармонична
|
При Вашем режиме питания, плюс минимум аэробной нагрузки плюс 10-15 мин ОФП, и фигура атлета Вам обеспечена. Не понимаю Вашу неприязнь к какой-либо физнагрузке. Ведь наличие мышц не только улучшает фигуру эстетически, но и способствует более "правильной" работе всех органов и систем организма.