[dana]

нагрузка... например, я люблю ходить по дорожке. час при скорости 7 км час - но потом становится скучно, вот если бы книжечка передо мной лежала )))) так можно было бы еще пару часиков походить, а на дорожках такие приборные доски ))))) книжечка не предусмотрена. плавать не люблю - это ж надо переодеваться, потом опять переодеваться, да еще и в душ... ооооооооо нет... ну и йога у меня почти каждый день - я инструктор все-таки ))))) но тож ленивый ))))